Sprzęt sportowy z płytkami wibracyjnymi
Jest nowy sposób na dopasowanie ciała i pozbycie się zbędnych kilogramów. Nie musisz już trudzić się na siłowni, ale możesz w komfortowy sposób odzyskać formę w zaciszu domu.
Poniższy tekst poradnika ma na celu poinformowanie o płytach wibracyjnych, aby pokazać zalety tego sprzętu sportowego z wibracją. Przede wszystkim powinniśmy przyjrzeć się, czym są te płytki. Przewodnik powinien również zawierać informacje o różnych rodzajach i wskazówkach dotyczących decyzji o zakupie.
Porównanie płyt wibracyjnych
Czym są te płyty?
To prawdziwa nowość na rynku Sprzęt sportowy i fitness i dlatego coraz częściej pojawiają się w studiach fitness Republiki Federalnej Niemiec. Ten wibrujący sprzęt sportowy sprawi, że Ty lub Twoje ciało szybciej odnajdziecie wymarzoną sylwetkę. Chodzi o talerze, na których stoisz. Płytki wibrują nieustannie i powodują poprawę koordynacji ruchów ciała. Producenci płyt wibracyjnych twierdzą, że takie kształtowanie nadwozia powinno być wspomagane drżeniem. Płytki intensyfikują w ten sposób ćwiczenia, które na nich wykonujesz.
Wibrowanie lub drżenie podnosi inne grupy mięśni, których normalnie byś nie trenował. Główny wkład w spalanie tłuszczu i budowanie mięśni osiąga się dzięki lepszemu krążeniu, które powoduje wibracje. Istnieją również takie tablice dla osób starszych lub niepełnosprawnych. Modele te wibrują mniej, ale również poprawiają sprawność osoby dotkniętej chorobą. Oto poprawa poczucia równowagi, która często nie jest już najlepsza w starszym wieku.
Z tych urządzeń sportowych z wibracjami istnieją dwa rodzaje lub wersje. Tak więc urządzenie do treningu całego ciała istnieje z uchwytami pomocniczymi i bez nich. Osoby starsze są w zasadzie wyposażone w te uchwyty, aby zapewnić większe bezpieczeństwo i zapobiegać upadkom.
Co należy wziąć pod uwagę przy zakupie takiego wibrującego sprzętu sportowego?
Jak już wspomniano, można albo kupić urządzenie z uchwytami lub filarami, albo wersję kompaktową, tj. Jednostkę wolnostojącą. Zaletą płyty bez kolumny jest to, że są stosunkowo tanie w zakupie, a także zajmują niewiele miejsca. Rozmiar jest praktyczny i pozwala wykonywać ćwiczenia w małych mieszkaniach lub pokojach. Warto również wspomnieć, że możliwe jest schowanie pod łóżkiem.
Jeśli jednak zdecydujesz się na użycie płyty wibracyjnej z uchwytem słupka lub wspornika, będziesz mógł wykonywać z nią więcej ćwiczeń. Wynika to z faktu, że ten wariant jest znacznie cięższy, a zatem bardziej stabilny. Uchwyty w górnej części kolumny zapewniają dodatkowe podparcie i pozwalają bezpiecznie wykonywać nawet bardziej wymagające ćwiczenia. Początkującym zaleca się na początku zakup taniej wersji takiego talerza bez uchwytu. Zaawansowani użytkownicy powinni jednak korzystać z urządzenia z uchwytem.
Oczywiście to również kwestia portfela. Podejmując decyzję o zakupie, należy również wziąć pod uwagę, że różne modele są wyposażone w te same różne moce silnika. Ponieważ wydajność silnika dostarcza nie tylko informacji o sile drgań, ale także o ich jakości, należy odpowiednio dobrać silnik wysokiej jakości.
Zalecamy silniki zasilane prądem przemiennym, tak zwane silniki prądu przemiennego (AC). Moc w watach jest tutaj mniej ważna niż rodzaj ruchu wibracyjnego generowanego przez urządzenie lub jego silnik. Istnieją trzy różne rodzaje wibracji.
Występuje wibracja pionowa, która wibruje sztywno od góry do dołu i działa na mięśnie znajdujące się na poprzecznej osi ciała. Ponadto istnieją urządzenia z wibracją 3D (zwaną również wibracją trójosiową), która oprócz wibracji z góry na dół wibruje również z lewej strony na prawą i tym samym oprócz osi poprzecznej również napina i trenuje przednią płaszczyznę ciała.
Wreszcie, szczególnie polecane są systemy huśtawkowe, ponieważ wibracje dostosowują się do ruchów użytkownika, a tym samym umożliwiają naturalny efekt treningu. Jeśli używasz systemu huśtawki, który działa z wibracjami oscylacyjnymi, będziesz postrzegać wibracje bardziej jako huśtawki.
Oprócz konstrukcji urządzenia, tj. Z uchwytem lub bez oraz rodzaju wibracji, w decyzji o zakupie powinna również brać udział waga płyty. Postawa lub stabilność idą w parze z ciężarem. Jeśli więc urządzenie jest cięższe, pozwala na bezpieczniejsze stanie, rolę odgrywa tu również ciężar własnego ciała. Wysokiej jakości urządzenie podłogowe, które wyposażone jest w uchwyt podporowy, powinno ważyć co najmniej 50 kilogramów.
Waga urządzenia, która zwykle przekłada się również na cenę, może więc posłużyć do wyciągnięcia wniosków o jego solidności. Wada ciężkich urządzeń z uchwytami jest bardzo wyraźna, że nie można ich tak po prostu transportować. Z drugiej strony mniejsze wersje, które nie mają uchwytu, są zwykle znacznie lżejsze i dlatego można je szybko schować.
Na koniec należy wspomnieć w kontekście tego przewodnika, że należy zwrócić uwagę na materiał. Wysokiej jakości panele są wykonane ze stali, metalu lub włókna szklanego i tłumią drgania, dzięki czemu sąsiadom nie przeszkadza. Dobry sprzęt przekonuje również programami treningowymi, które można indywidualnie dopasować do urządzenia treningowego całego ciała.
Lista kontrolna z najważniejszymi kryteriami zakupu na pierwszy rzut oka
- Z lub bez uchwytu lub filaru?
- Motorleistung
- Rodzaj wibracji
- Waga
- Materiały: stal, szkło gorączkowe lub metal
Oto kilka płyt wibracyjnych
- 💪Płytka wibracyjna 6-IN-1-Slim: Trenażer wibracyjny z poziomami 20 i zintegrowanymi automatycznymi programami treningowymi 5 pomoże Ci uzyskać ...
- 💪Wielofunkcyjna platforma wibracyjna: dzięki rewelacyjnemu wyborowi akcesoriów treningowych, płyta wibracyjna nadaje nowy rozmach Twojemu...
- 💪Super cichy silnik: ten trenażer wibracyjny jest Twoim cichym towarzyszem treningowym do domowej siłowni. Urządzenie jest z...
- 【WYDAJNE ĆWICZENIE】: Regulowana prędkość wibracji (1-120), aby dostosować się do różnych potrzeb. Połącz te...
- 【BUDUJ WYTRZYMAŁOŚĆ, RÓWNOWAGA I ELASTYCZNOŚĆ】: Częstotliwość wibracji płyty wibracyjnej: 5-12 Hz Poprzez wibracje całego ...
- 【SILNIKI Z NAPĘDEM CICHYM】: Innowacyjny cichy silnik wibracyjny o niskim poziomie hałasu. Uzupełnij swój osobisty...
- Trenażer wibracji dla każdego: Ta płyta wibracyjna ma poziomy wibracji 99, dzięki czemu od lekkich do silnych wibracji dla każdego ...
- Trening bez wysiłku: po prostu stań na talerzu i włącz urządzenie pilotem, a spalanie tłuszczu może się rozpocząć....
- Z funkcją muzyki: Ta płyta wibracyjna jest wyposażona w port USB i głośnik, dzięki czemu możesz słuchać swojej listy odtwarzania podczas treningu, gdy ...
- ✅ 【Wielofunkcyjny 6 w 1】 Poprzez ciągłe wibracje ciała płyta wibracyjna aktywuje włókna mięśniowe w celu utraty wagi, pomaga w ...
- ✅【1-20 poziomów = 1-99 poziomów】 Inne platformy wibracyjne dzielą poziom prędkości na 99 poziomów, co daje bardzo małe ...
- ✅【Trening całego ciała w 10 minut】 Wystarczy 10 minut dziennie, aby zachować zdrowie! Zastosowanie płyt wibracyjnych na 10...
- ✅ SPRAWNOŚĆ I WAGA WAGA W DOMU - Płyta wibracyjna oferuje kilka opcji treningu wygodnie z mieszkania ...
- ✅ BLUETOOTH I STRETCH BANDS - Dzięki funkcji Bluetooth możesz połączyć się z telefonem komórkowym lub innymi urządzeniami, aby odtwarzać muzykę ...
- ✅ DANE TECHNICZNE - Urządzenie treningowe ma moc 300 watów i pracuje z oscylacyjnymi wibracjami 50Hz/60Hz, również ...
- 💪Płytka wibracyjna 6 IN 1: Chcesz stracić tłuszcz lub wzmocnić mięśnie głębokie w mgnieniu oka? Ta płyta wibracyjna z 20 poziomami i...
- 💪WIELOFUNKCYJNY TRENER WIBRACYJNY: Dzięki rewelacyjnemu doborowi akcesoriów treningowych płyta wibracyjna nadaje nowy rozmach ...
- 💪SUPER CICHY SILNIK: To urządzenie wibracyjne jest Twoim cichym partnerem treningowym do domowej siłowni. Urządzenie wyposażone jest w cichy wibrator o mocy 200 W...
- Ćwiczenie całego ciała: Wibracja tablicy wibracyjnej wibruje ciało, wstrząsa komórkami tłuszczowymi ciała na małe cząstki i ...
- Znakomity design i wysoka jakość: kompaktowa konstrukcja płyty wibracyjnej ułatwia instalację i przechowywanie w domu. Jest nawet przenośny...
- Wygodny masaż i relaks: Ciesz się wygodnym masażem podczas ćwiczeń lub siedzenia. Masażer do stóp i nóg, relaks...
- 𝗦𝗨𝗖𝗛𝗘𝗡 𝗘𝗜𝗡𝗘...
- 𝗩𝗜𝗘𝗟𝗘 z...
- Wyglądaj nudno,...
- UTRATA WAGI BEZ STRESU - Odchudzanie, budowa mięśni i spalanie tłuszczu za pomocą treningu wibracyjnego? Dzięki ścisłej dyscyplinie...
- TWÓJ NAJLEPSZY SPRZĘT FITNESS - Dzięki tej płycie wibracyjnej możesz wybierać spośród 20 różnych poziomów prędkości ( ...
- CICHY SILNIK - Cichy silnik o mocy 200 W umożliwia uniwersalny trening na poziomach intensywności 20, począwszy od wzmacniania mięśni, ...
Wskazówki dotyczące czytania: więcej Doradca lesen | kuchnia Porady | Lubisz testowanie produktów czytać?
- Koncentrator USB-C 12w1 | Stacja dokująca Aukey
- Kalendarz adwentowy z przyprawami
- Aokebeey One-Step Hairstyler | przegląd
- AUKEY EP-T25 TWS słuchawki | Douszne | Bluetooth | Ładowanie USB-C
- Bolero napój w proszku - nigdy więcej nie kupuj butelek!
- Akumulatorowa podkaszarka do trawy Bosch ART 26 Li
- Maszyna kuchenna Bosch MUM 5 - wszechstronność w kuchni
- Kalendarz adwentowy Catrice Zrób to sam
- DEERC 300E i 302E RC Offroad Drift 4WD Samochód 1:18 +60 km/h kup i testuj | zaświadczenie
- DEERC 300E i 302E: Tuning samochodów RC – kup + zamontuj akumulator 3S Li-Po i oświetlenie LED | Naprawa zrób to sam i skórka zderzaka
- Drukarka 3D | Co należy wziąć pod uwagę przy zakupie drukarki 3D
- Osłonki na żywność - ochrona przed muchami i owadami
- Opróżnij wróżkę Połóż kres korkowi
- Chłodnica absorbera
- Kalendarz adwentowy 2022 | Duży wybór | Świetne pomysły
- Polecenia głosowe Alexa - Amazon Echo i możliwości
- Wszystko o smaku Rocky Road
- Amazon.de Portret | Usługi Amazon w skrócie
- Usuń mrówki - usuwanie mrówek
- Gatunki mrówek – rozmieszczenie – występowanie
wybór produktów
* Zdjęcia produktów i linki | Źródło: Amazon PA API | Ostatnia aktualizacja 28.03.2023/XNUMX/XNUMX | * = Linki partnerskie | Ceny podane na tej stronie mogły ulec zmianie. Rzeczywistą cenę produktu można znaleźć na stronie internetowej sprzedawcy. Aktualizacje w czasie rzeczywistym nie są technicznie możliwe. Ceny zawierają podatek VAT plus koszty wysyłki
