Wioślarz Sportstech RSX500 – sam szukałem wysokiej jakości wiosło, który z jednej strony pomaga mi rozwijać mięśnie pleców, a z drugiej jest łatwy w użyciu i idealnie zajmuje mało miejsca. Jeśli ostatecznie łagodzi ból, byłoby to idealne rozwiązanie!
Ale początkowo miałem wiele pytań, które zajmowały mnie:
Jest jeden wiosło efektywnie?
Dla jakiej grupy wiekowej jest odpowiedni?
Czy podczas treningu odczuwam mniejszy ból?
Jak długo muszę wiosłować przez ile dni?
Porównanie maszyn do wiosłowania
Przeczytaj mój raport z testu tutaj i uzyskaj odpowiedzi na naprawdę ważne pytania.
Wioślarz Sportstech RSX500: pierwsze wrażenia | budowa
Wioślarz Sportstech RSX500 jest dostarczany w kilku oddzielnych częściach do samodzielnego montażu. Całe opakowanie ma ogromną wagę około 35 kg, ale wagę nożyc łączę z dobrą wydajnością.
Więc to musi być zrobione jako pierwsze Wioślarz Sportstech RSX500 być skonfigurowany, polecam instrukcję obsługi do tego. ten W moim przypadku montaż trwał około 75 minut. Muszę jednak powiedzieć, że bardzo sumiennie zależało mi na wykonaniu montażu, aby potem wszystko stało i stało stabilnie.
Pierwsze wrażenie jest więc bardzo pozytywne. Wioślarz Sportstech posiada elastyczne wysuwane siedzisko, okucie z wyświetlaczem oraz uchwyt. Na pierwszy rzut oka od razu rozpoznaję, że wioślarz się skończył 16 różnych regulowanych funkcji dostępne, indywidualnie na każdą potrzebę. Ale o tym za chwilę.
Dużym plusem jest to, że wioślarz Sportstech RSX500 składana jest. W tym celu można złożyć całe siedzenie wraz z szyną prowadzącą. Dzięki temu wioślarz zajmuje bardzo mało miejsca, gdy nie jest używany.
Wideo – budowa
Przygotowanie i działanie
Przed rozpoczęciem bezpośredniego treningu na wioślarzu należy najpierw wykonać kilka małych kroków.
Przede wszystkim upewnij się, że wszystkie śruby są naprawdę dokręcone, ponieważ wioślarz szybko zaczyna się chwiać i uzyskujesz niestabilne siedzenie, szczególnie przy większej intensywności.
Ponadto powinieneś najpierw ćwiczyć bez obciążenia, aby nauczyć się prawidłowego ruchu. Ćwiczenia muszą być zawsze wykonywane prawidłowo, aby jak najlepiej wykorzystać mięśnie pleców i uniknąć lub optymalnie złagodzić ból pleców. Postawa jest równie ważna i naprawdę powinna być brana pod uwagę.
Jako dalsze przygotowanie, najłatwiejszą intensywność należy wybrać przed pierwszym startem, aby przyzwyczaić się do urządzenia i procesów. Zwłaszcza dla osób, które mają niewielkie doświadczenie w tej dziedzinie, należy zawsze zaczynać od niskiej intensywności i maksymalnie 10 minut.
Operacja wydaje się początkowo nieco skomplikowana, ale kiedy już ją opanujesz, obsługa jest dość prosta.
Cechy wioślarza Sportstech RSX500
Intensywność wioślarza jest tworzona przez opór magnetyczny. W przeciwieństwie do urządzeń z wodoodpornością, które można znaleźć w znacznie wyższym segmencie cenowym, rezystancja magnetyczna jest absolutnie świetną, a przede wszystkim tańszą alternatywą.
Wioślarz Sportstech RSX500 ma kilka bardzo przydatnych funkcji. Tutaj wymieniłem najważniejsze:
· 12 programów treningowych + 4 programy tętna o różnej intensywności
· Tryb zawodów na 500m
· Trening tętna z pasem do pomiaru tętna
· Antypoślizgowe pedały z regulowaną taśmą
· Uchwyt do tabletu na filmy + port ładowania USB
· Komfortowe siedzisko – łożyska kulkowe na aluminiowej szynie
· Kompatybilny z aplikacją fitness
Pierwsza aplikacja | intensywność oceny
Ponieważ mam już doświadczenie, początkowo ograniczyłem intensywność do średniego poziomu na 20 minut. Poziomy można wybrać za pomocą wyświetlacza.
W moim pierwszym teście ruch czuł się już dobrze, mogłem to zrobić Ćwicz wiosłowanie równo i czysto. Jednak intensywność na średnim poziomie była na początku dobrze dobrana, gdyż pierwsze zmęczenie w mięśniach pleców mogłem zauważyć już po 10 minutach. Początkujący powinni więc zdecydowanie zacząć nisko.
Poczułem to z ruchu Wioślarstwo jako bardzo przyjemne, ponieważ ruchy można było wykonywać czysto i bez przerw. Ćwiczenie przechodzi bezpośrednio do z powrotem a także wzmacnia Arme. Miałem stałe napięcie w całym obszarze pleców, więc mogę ocenić, że wioślarz Sportstech RSX500 zdecydowanie spełnia swoje zadanie.
Wioślarz oferuje również tym, którzy po pewnym czasie ćwiczyli i przyzwyczaili się do wysiłku trening interwałowy, w którym intensywność zmienia się w różny sposób podczas treningu, a przypominają prawdziwe warunki panujące w wodzie powinno.
Ogólnie bardzo polecam to urządzenie!
Więc dla kogo jest odpowiednia maszyna do wiosłowania? Jakie mięśnie są używane?
Wioślarz jest w zasadzie dla wszystkich odpowiedni dla tych, którzy chcą zadbać o kondycję. W wyniku wiosłowania plecy są trenowane i Ból można złagodzić na dłuższą metę może być.
Znam już osoby w podeszłym wieku i nadal uprawiają lekkie wioślarstwo w domu, aby utrzymać ciało w dobrej kondycji i zdrowiu. Z tego powodu mogę polecić ten wioślarz grupie wiekowej 18 – 80 lat.
[wpcd_coupon id = 139682]Ale jakie mięśnie z nim trenuję?
Jak tylko będziesz ćwiczyć ćwiczenia konsekwentnie i poprawnie, szybko stajesz się przeciążony i związany z tym Wzmocnienie całego obszaru pleców zauważyć. W zasadzie to urządzenie promuje również mobilność i dynamikę całego ciała, ponieważ do ćwiczeń używam również rąk i nóg. Oznacza to, że Ramiona na pewno zostaną wzmocnione. Ze względu na to, że nogi są w ciągłym ruchu, my automatycznie mięśnie nóg, nawet jeśli odbywa się to tylko w mniejszym sensie.
Plusy i minusy Wioślarz Sportstech RSX500
korzyści
- Trening górnej części ciała możliwy w domu
- Natychmiast gotowy do użycia
- Możliwość wyboru 16 różnych intensywności
- Łatwa obsługa
- Zoptymalizowana sekwencja ruchu
- niezależny od wieku
- Uczciwy segment cenowy
Wady
- czasochłonna budowa
- Pierwsze użycie wydaje się skomplikowane
- Bardzo trudne
Wniosek: wioślarz Sportstech RSX500 w teście
Podsumowując, mogę stwierdzić, że przetestowałem solidną i przede wszystkim dobrze wykonaną maszynę do wiosłowania. Oferuje dla początkujący i zaawansowany optymalny proces treningu w domu. Ruchy biegną płynnie i bez zakłóceń. Urządzenie mnie ma absolutnie przekonany i zdecydowanie polecam.
Co szczególnie mnie cieszy, oprócz rynkowego i uczciwy segment cenowy stabilność urządzenia, a także wykonanie. Zawsze miałam wrażenie, że moje plecy są rzeczywiście wykorzystywane i wzmacniane. Przebieg ćwiczenia uważam za przyjemny, nigdy nie cierpiałem.
Wioślarz Sportstech RSX500 na chwilę obecną 599 Euro jest absolutnie alternatywą dla innych wioślarzy z wodoodpornością, które moim zdaniem są zawyżone. Nawet jeśli na początku byłem sceptyczny, czy opór magnetyczny spełni swoje zadanie, to teraz jestem ogólnie całkowicie zadowolony i może zarekomendować zakup.
Wyobrażam sobie też, że może pomóc niektórym osobom z problemami z plecami w celu złagodzenia bólu na dłuższą metę. W tym celu należy zawsze trenować regularnie i nie nadużywać intensywności.
Zalecana literatura: Maszyna do przysiadów
Odkryj 10 najlepszych i najlepiej sprzedających się produktów do maszyn do wiosłowania w 2024 roku na podstawie uczciwych testów. Pokazujemy wybór najpopularniejszych produktów, które mają świetne recenzje klientów i stosunek jakości do ceny. Już teraz znajdź idealny produkt do wiosłowania odpowiadający Twoim potrzebom!
# | Podgląd | Produkt | ocena | Cena | |
---|---|---|---|---|---|
1 | Wioślarz JOROTO do domu, składany wioślarz z...* | 369,99 € 269,99 € | Patrz teraz! | ||
2 | Wioślarz domowy Dripex, wioślarz magnetyczny,...* | 269,99 € 199,99 € | Patrz teraz! | ||
3 | Wioślarz magnetyczny do domu, MERACH Bluetooth...* | 459,99 € 329,99 € | Patrz teraz! | ||
4 | Wioślarz ISE do domu Wioślarz z 8 poziomami...* | 199,99 € | Patrz teraz! | ||
5 | Wioślarz JOROTO do użytku domowego, wioślarz o nachyleniu 50°, woda...* | 439,99 € 373,99 € | Patrz teraz! | ||
6 | Wioślarz SportPlus do domu, składany - cichy...* | 369,99 € | Patrz teraz! | ||
7 | Kendox RowShaper - wioślarz do domu - składany -...* | 179,00 € 172,94 € | Patrz teraz! | ||
8 | Wioślarz do domu - Składany wioślarz Neezee z...* | 209,99 € | Patrz teraz! | ||
9 | Wioślarz Neezee z 16-stopniowym oporem magnetycznym, Super Silent...* | 239,99 € 203,99 € | Patrz teraz! | ||
10 | Concept2 RowErg ze standardowymi nogami, model wioślarza...* | 1.195,00 € 1.164,99 € | Patrz teraz! |
Wskazówki dotyczące czytania: coole DIY Projekty | Fitness | Lubisz testowanie produktów czytać?
- Jaką skrzynkę pocztową potrzebuję do moich przesyłek?
- Pogostick - kup zabawki do skakania
- Maść cynkowa - dobra dla skóry
- Sodastream - woda gazowana za naciśnięciem jednego przycisku
- Dbaj o buty Wskazówki dotyczące gospodarstwa domowego
- Porada: Właściwa ochrona przeciwsłoneczna - na co muszę zwrócić uwagę? | Jak najlepiej się chronić?
wybór produktów
* Zdjęcia produktów i linki | Źródło: Amazon PA API | Ostatnia aktualizacja 4.05.2024/XNUMX/XNUMX | * = Linki partnerskie | Ceny podane na tej stronie mogły ulec zmianie. Rzeczywistą cenę produktu można znaleźć na stronie internetowej sprzedawcy. Aktualizacje w czasie rzeczywistym nie są technicznie możliwe. Ceny zawierają podatek VAT plus koszty wysyłki