Recenzja wioślarza Sportstech RSX500 | 16 programów dla idealnego treningu pleców

Wioślarz Sportstech RSX500 – sam szukałem wysokiej jakości wiosło, który z jednej strony pomaga mi rozwijać mięśnie pleców, a z drugiej jest łatwy w użyciu i idealnie zajmuje mało miejsca. Jeśli ostatecznie łagodzi ból, byłoby to idealne rozwiązanie!

Wioślarz_Sportstech_RSX500_Test-c4d32a07
Recenzja wioślarza Sportstech RSX500 | 16 programów dla idealnego treningu pleców 49

Ale początkowo miałem wiele pytań, które zajmowały mnie:

Jest jeden wiosło efektywnie?
Dla jakiej grupy wiekowej jest odpowiedni?
Czy podczas treningu odczuwam mniejszy ból?
Jak długo muszę wiosłować przez ile dni?

Porównanie maszyn do wiosłowania

Wioślarz wodny Skandika Nemo IV szary | Wioślarz wodny do...Wioślarz wodny Skandika Nemo III | Wioślarz wodny z...Wioślarz niemieckiej marki, w tym pas pulsacyjny RSX300Wioślarz Sportstech RSX500 | Niemiecka firma wysokiej jakości |...Wioślarz wodny Skandika Nemo Compact | Wioślarz wodny...Wioślarz wodny Skandika Styrke | Zaprojektowany w Niemczech,...Bluefin Fitness Blade Aqua W-1 Drewniany wioślarz wodny | 100%...YOSUDA ​​​​Magnetyczny Wioślarz 350 LB Udźwig -...Wioślarz CAPITAL SPORTS Stream M1, wioślarz magnetyczny,...Profesjonalny wioślarz do domu, wioślarz 2022 z...
949,00 €799,00 €299,00 €648,00 €749,00 €1.199,00 €829,99 €Sprawdź cenę389,99 €279,99 €
Wioślarz wodny Skandika Nemo IV szary | Woda...*Wioślarz wodny Skandika Nemo III | Woda...*Wioślarz niemieckiej marki wysokiej jakości, w tym ....*Wioślarz Sportstech RSX500 | Niemiecki ... *Wioślarz wodny Skandika Nemo Compact | Woda...*Wioślarz wodny Skandika Styrke | Zaprojektowany w...*Wioślarz wodny Bluefin Fitness Blade Aqua W-1...*Wioślarz magnetyczny YOSUDA ​​350 LB...*Wioślarz CAPITAL SPORTS Stream M1,...*Profesjonalny wioślarz do domu, wioślarz 2022...*
◼️ ✔ TESTOWANA JAKOŚĆ STUDIO TÜV: Wioślarz Nemo IV...◼️ ✔ SKUTECZNY TRENING CAŁEGO CIAŁA: Prozdrowotny...◼️ ✅ INTELIGENTNE FUNKCJE: Najlepsza rzecz w RSX300: w zestawie...✅𝗞𝗶𝗻𝗼𝗺𝗮𝗽 𝗺𝗲𝗲𝘁𝘀...◼️ ✔ SKUTECZNY TRENING CAŁEGO CIAŁA: Prozdrowotny...◼️ ✔ ZAPROJEKTOWANY W NIEMCZECH: Styrke II to prawdziwy...◼️ WIĘCEJ MOCY DZIĘKI WODOODPORNOŚCI - Zaprojektuj...◼️ nie dotyczy◼️ SZKOLENIE PRZYJAZNE DLA WSPÓLNOTÓW: Wioślarz z...◼️ UCHWYT NA BUTELKI I TELEFON / KOMPUTER】: Umieść...
◼️ ✔ TECHNOLOGIA ZBIORNIKA 45°: Zbiornik na wodę pochylony pod kątem 45°...◼️ ✔ WODOODPORNOŚĆ: Naturalna wodoodporność to...◼️ ✅ IDEALNY TRENING W DOMU: Z maszyną do wiosłowania za ...◼️ ✅𝗛𝗼𝗰𝗵𝘄𝗲𝗿𝘁𝗶𝗴𝗲 ...◼️ ✔ WODOODPORNOŚĆ: Naturalna wodoodporność to...◼️ ✔ PODŁĄCZONA PODWÓJNA SZYNA: Unikalna,...◼️ 100% ZRÓWNOWAŻONY ROZWÓJ - Profesjonalnie opracowany z prawdziwych...◼️ nie dotyczy◼️ CICHY I ODPORNY: Dzięki wyjątkowo cichej długości 105 cm ...◼️ ✨【10 POZIOMÓW MAGNETYCZNYCH】: 10-poziomowy...
Oceny kupującychOceny kupującychOceny kupującychOceny kupującychOceny kupującychOceny kupującychOceny kupującychOceny kupującychOceny kupującychOceny kupujących
Wioślarz Sportstech RSX500 Wioślarz Sportstech RSX500Wioślarz Sportstech RSX500 Wioślarz Sportstech RSX500Wioślarz Sportstech RSX500 Wioślarz Sportstech RSX500Wioślarz Sportstech RSX500 Wioślarz Sportstech RSX500Wioślarz Sportstech RSX500 Wioślarz Sportstech RSX500Wioślarz Sportstech RSX500 Wioślarz Sportstech RSX500Wioślarz Sportstech RSX500 Wioślarz Sportstech RSX500Wioślarz Sportstech RSX500 Wioślarz Sportstech RSX500Wioślarz Sportstech RSX500 Wioślarz Sportstech RSX500Wioślarz Sportstech RSX500 Wioślarz Sportstech RSX500
949,00 €799,00 €299,00 €648,00 €749,00 €1.199,00 €829,99 €Sprawdź cenę389,99 €279,99 €
do oferty ➤do oferty ➤do oferty ➤do oferty ➤do oferty ➤do oferty ➤do oferty ➤do oferty ➤do oferty ➤do oferty ➤
Ostatnia aktualizacja 28 czerwca 2022 r. 16:14 Linki prowadzą do Amazon.de | Źródło / Zdjęcie: Amazon API

Przeczytaj mój raport z testu tutaj i uzyskaj odpowiedzi na naprawdę ważne pytania.

Wioślarz_Sportstech_RSX500_powrót szkolenia-e3ee21e4
Recenzja wioślarza Sportstech RSX500 | 16 programów dla idealnego treningu pleców 50

Wioślarz Sportstech RSX500: pierwsze wrażenia | budowa

Wioślarz Sportstech RSX500 jest dostarczany w kilku oddzielnych częściach do samodzielnego montażu. Całe opakowanie ma ogromną wagę około 35 kg, ale wagę nożyc łączę z dobrą wydajnością.

Więc to musi być zrobione jako pierwsze Wioślarz Sportstech RSX500 być skonfigurowany, polecam instrukcję obsługi do tego. ten W moim przypadku montaż trwał około 75 minut. Muszę jednak powiedzieć, że bardzo sumiennie zależało mi na wykonaniu montażu, aby potem wszystko stało i stało stabilnie.

Pierwsze wrażenie jest więc bardzo pozytywne. Wioślarz Sportstech posiada elastyczne wysuwane siedzisko, okucie z wyświetlaczem oraz uchwyt. Na pierwszy rzut oka od razu rozpoznaję, że wioślarz się skończył 16 różnych regulowanych funkcji dostępne, indywidualnie na każdą potrzebę. Ale o tym za chwilę.

Dużym plusem jest to, że wioślarz Sportstech RSX500 składana jest. W tym celu można złożyć całe siedzenie wraz z szyną prowadzącą. Dzięki temu wioślarz zajmuje bardzo mało miejsca, gdy nie jest używany.

Wideo – budowa

Youtube

Pobierając film, akceptujesz politykę prywatności YouTube.
dowiedz się więcej

Załaduj wideo

Przygotowanie i działanie

Wioślarz_Sportstech_RSX500_Ebay-1844aed9

Przed rozpoczęciem bezpośredniego treningu na wioślarzu należy najpierw wykonać kilka małych kroków.

Przede wszystkim upewnij się, że wszystkie śruby są naprawdę dokręcone, ponieważ wioślarz szybko zaczyna się chwiać i uzyskujesz niestabilne siedzenie, szczególnie przy większej intensywności.

Ponadto powinieneś najpierw ćwiczyć bez obciążenia, aby nauczyć się prawidłowego ruchu. Ćwiczenia muszą być zawsze wykonywane prawidłowo, aby jak najlepiej wykorzystać mięśnie pleców i uniknąć lub optymalnie złagodzić ból pleców. Postawa jest równie ważna i naprawdę powinna być brana pod uwagę.

Jako dalsze przygotowanie, najłatwiejszą intensywność należy wybrać przed pierwszym startem, aby przyzwyczaić się do urządzenia i procesów. Zwłaszcza dla osób, które mają niewielkie doświadczenie w tej dziedzinie, należy zawsze zaczynać od niskiej intensywności i maksymalnie 10 minut.

Operacja wydaje się początkowo nieco skomplikowana, ale kiedy już ją opanujesz, obsługa jest dość prosta.

Wioślarz_Sportstech_RSX500_kaufen-97515ab3
Recenzja wioślarza Sportstech RSX500 | 16 programów dla idealnego treningu pleców 51

Cechy wioślarza Sportstech RSX500

Intensywność wioślarza jest tworzona przez opór magnetyczny. W przeciwieństwie do urządzeń z wodoodpornością, które można znaleźć w znacznie wyższym segmencie cenowym, rezystancja magnetyczna jest absolutnie świetną, a przede wszystkim tańszą alternatywą.

Wioślarz Sportstech RSX500 ma kilka bardzo przydatnych funkcji. Tutaj wymieniłem najważniejsze:

· 12 programów treningowych + 4 programy tętna o różnej intensywności
· Tryb zawodów na 500m
· Trening tętna z pasem do pomiaru tętna
· Antypoślizgowe pedały z regulowaną taśmą
· Uchwyt do tabletu na filmy + port ładowania USB
· Komfortowe siedzisko – łożyska kulkowe na aluminiowej szynie
· Kompatybilny z aplikacją fitness

Pierwsza aplikacja | intensywność oceny

Ponieważ mam już doświadczenie, początkowo ograniczyłem intensywność do średniego poziomu na 20 minut. Poziomy można wybrać za pomocą wyświetlacza.

W moim pierwszym teście ruch czuł się już dobrze, mogłem to zrobić Ćwicz wiosłowanie równo i czysto. Jednak intensywność na średnim poziomie była na początku dobrze dobrana, gdyż pierwsze zmęczenie w mięśniach pleców mogłem zauważyć już po 10 minutach. Początkujący powinni więc zdecydowanie zacząć nisko.

Poczułem to z ruchu Wioślarstwo jako bardzo przyjemne, ponieważ ruchy można było wykonywać czysto i bez przerw. Ćwiczenie przechodzi bezpośrednio do z powrotem a także wzmacnia Arme. Miałem stałe napięcie w całym obszarze pleców, więc mogę ocenić, że wioślarz Sportstech RSX500 zdecydowanie spełnia swoje zadanie.

Wioślarz oferuje również tym, którzy po pewnym czasie ćwiczyli i przyzwyczaili się do wysiłku trening interwałowy, w którym intensywność zmienia się w różny sposób podczas treningu, a przypominają prawdziwe warunki panujące w wodzie powinno.

Wioślarz_Sportstech_RSX500_Amazon-b199405b
Recenzja wioślarza Sportstech RSX500 | 16 programów dla idealnego treningu pleców 52

Ogólnie bardzo polecam to urządzenie!

Więc dla kogo jest odpowiednia maszyna do wiosłowania? Jakie mięśnie są używane?

Wioślarz jest w zasadzie dla wszystkich odpowiedni dla tych, którzy chcą zadbać o kondycję. W wyniku wiosłowania plecy są trenowane i Ból można złagodzić na dłuższą metę może być.

Znam już osoby w podeszłym wieku i nadal uprawiają lekkie wioślarstwo w domu, aby utrzymać ciało w dobrej kondycji i zdrowiu. Z tego powodu mogę polecić ten wioślarz grupie wiekowej 18 – 80 lat.

Ale jakie mięśnie z nim trenuję?

Jak tylko będziesz ćwiczyć ćwiczenia konsekwentnie i poprawnie, szybko stajesz się przeciążony i związany z tym Wzmocnienie całego obszaru pleców zauważyć. W zasadzie to urządzenie promuje również mobilność i dynamikę całego ciała, ponieważ do ćwiczeń używam również rąk i nóg. Oznacza to, że Ramiona na pewno zostaną wzmocnione. Ze względu na to, że nogi są w ciągłym ruchu, my automatycznie mięśnie nóg, nawet jeśli odbywa się to tylko w mniejszym sensie.

Wioślarz_Sportstech_RSX500_Top10-b93f3645
Recenzja wioślarza Sportstech RSX500 | 16 programów dla idealnego treningu pleców 53

Plusy i minusy Wioślarz Sportstech RSX500

korzyści

  • Trening górnej części ciała możliwy w domu
  • Natychmiast gotowy do użycia
  • Możliwość wyboru 16 różnych intensywności
  • Łatwa obsługa
  • Zoptymalizowana sekwencja ruchu
  • niezależny od wieku
  • Uczciwy segment cenowy

Wady

  • czasochłonna budowa
  • Pierwsze użycie wydaje się skomplikowane
  • Bardzo trudne

Wniosek: wioślarz Sportstech RSX500 w teście

Podsumowując, mogę stwierdzić, że przetestowałem solidną i przede wszystkim dobrze wykonaną maszynę do wiosłowania. Oferuje dla początkujący i zaawansowany optymalny proces treningu w domu. Ruchy biegną płynnie i bez zakłóceń. Urządzenie mnie ma absolutnie przekonany i zdecydowanie polecam.

Co szczególnie mnie cieszy, oprócz rynkowego i uczciwy segment cenowy stabilność urządzenia, a także wykonanie. Zawsze miałam wrażenie, że moje plecy są rzeczywiście wykorzystywane i wzmacniane. Przebieg ćwiczenia uważam za przyjemny, nigdy nie cierpiałem.

Wioślarz Sportstech RSX500 na chwilę obecną 599 Euro jest absolutnie alternatywą dla innych wioślarzy z wodoodpornością, które moim zdaniem są zawyżone. Nawet jeśli na początku byłem sceptyczny, czy opór magnetyczny spełni swoje zadanie, to teraz jestem ogólnie całkowicie zadowolony i może zarekomendować zakup.

Wyobrażam sobie też, że może pomóc niektórym osobom z problemami z plecami w celu złagodzenia bólu na dłuższą metę. W tym celu należy zawsze trenować regularnie i nie nadużywać intensywności.

Zalecana literatura: Maszyna do przysiadów

Znajdź w 10 najlepszych i najlepiej sprzedających się produktach wioślarskich 2022 na uczciwych testach

Topseller% oszczędności % Nowe wydania
1. Najlepszy sprzedawca
Sport Plus| wioślarz do domu| Zaprojektowany w Niemczech,...
Opinie 5.480
Sport Plus| wioślarz do domu| Zaprojektowany w Niemczech,...*
  • MASZYNA WIOSŁOWA ✅ Nasz wioślarz SP-MR-008 przekonał już wielu pasjonatów fitnessu swoją bezkompromisową jakością i ...
  • TRENUJ EFEKTYWNIE ✅ Domowy wioślarz umożliwia efektywny i łagodny dla stawów trening całego ciała. Regulowana...
2. Najlepszy sprzedawca
Składany wioślarz GEARSTONE, wysokiej jakości...
Opinie 73
Składany wioślarz GEARSTONE, wysokiej jakości...*
  • 【Szczegóły】 Łożyska kulkowe i wygodne siodełko zapewniają optymalną pozycję siedzącą. Ruchome łożysko koła pasowego i wygodne siedzisko.Dodatkowe...
  • 【Łatwy do przechowywania】 Łatwy do przechowywania, zajmujący mało miejsca projekt, łatwy i szybki do pochylenia, kółka transportowe ułatwiające przenoszenie ....
3. Najlepszy sprzedawca
Concept2 RowErg ze standardowymi nogami*
  • Przyjazny dla stawów trening całego ciała w domu od światowego lidera w wioślarstwie
  • Bezkonkurencyjny stosunek ceny do wydajności
- 7,82 €4. Najlepszy sprzedawca
Wioślarze wewnętrzne, wioślarstwo składane opór powietrza trening fitness...*
  • Wielofunkcyjny sprzęt do ćwiczeń w domu: Wioślarstwo to doskonałe ćwiczenie aerobowe i siłowe. Może wykorzystywać kilka głównych grup mięśni...
  • Ergonomiczna konstrukcja: ten domowy wioślarz został nie tylko starannie zaprojektowany, ale także dzięki ergonomicznemu korpusowi z ...
- 13,06 €5. Najlepszy sprzedawca
Kendox RowShaper - wioślarz do domu - maszyna fitness dla...
Opinie 97
Kendox RowShaper - wioślarz do domu - maszyna fitness dla...*
  • ✔ OGÓLNE - Trenuje całe ciało dzięki innowacyjnej technologii hydraulicznej. Intuicyjny ruch zapewnia...
  • ✔ WAŻNE - Trenuje wydajnie: budowanie mięśni i spalanie tłuszczu - idealne połączenie jednoczesnego treningu cardio i siłowego ....
- 29,96 €6. Najlepszy sprzedawca
Wioślarz Neezee z 16 poziomami oporu magnetycznego, super cichy...
Opinie 101
Wioślarz Neezee z 16 poziomami oporu magnetycznego, super cichy...*
  • 【16 regulowanych poziomów oporu】 Neezee koncentruje się na opracowywaniu i projektowaniu dużego sprzętu fitness, współpracuje z ...
  • 【Inteligentny monitor LCD i płynne przesuwanie】 Dzięki tej wioślarzu z monitorem LCD i zintegrowanym czujnikiem możesz ...
7. Najlepszy sprzedawca
Wioślarz HAMMER Cobra XTR Plus II dla domu –...*
  • WIOSŁAJ SIĘ DOPASOWAĆ: Kto nie chciałby trenować jak największej liczby mięśni naraz za pomocą tylko jednego urządzenia fitness!? Podczas wiosłowania...
  • ZAAWANSOWANY KOMPUTER TRENINGOWY: Wioślarz COBRA XTR II Plus jest wyposażony w smukły, łatwy w obsłudze komputer, który ...
8. Najlepszy sprzedawca
Wioślarz wodny Miweba Sports MR700 - zbiornik na wodę LED - RGB LED...*
  • ✔ Oryginalne Miweba Sports ✔ Wysokiej jakości drewno jesionowe ✔ Aplikacja Fitshow ✔ Regulowany podnóżek w 6 krokach
  • ✔ 6 poziomów intensywności ✔ Uchwyt na tablet i smartfon ✔ Wskaźnik tętna z paskiem do pomiaru tętna ✔ Wysokość siedziska 28 cm
9. Najlepszy sprzedawca
Wioślarz niemieckiej marki, w tym pas pulsacyjny RSX300
Opinie 66
Niemiecka marka wysokiej jakości wioślarzy z pasem do pomiaru tętna RSX300*
  • ✅ INTELIGENTNE FUNKCJE: Najlepsza rzecz w RSX300: dołączony czujnik tętna! W połączeniu z 8 poziomami oporu korzystasz z...
  • ✅ PERFEKCYJNY TRENING W DOMU: Trwałość i płynna praca są szczególnie ważne w przypadku domowego wioślarza. Dlatego RSX300...
10. Najlepszy sprzedawca
Wioślarz ISE dla domowych składanych wioślarzy z...
Opinie 944
Wioślarz ISE dla domowych składanych wioślarzy z...*
  • nowy model 2020 8 regulowanych poziomów oporu hamulce: magnetyczne. rezystancja isy-1750 jest regulowana przez hamulec magnetyczny,...
  • funkcje komputera: cichy system pociągu, wyświetlacz LCD: czas, uderzenia na minutę, suma uderzeń, uderzenia na trening, kalorie, skan....
- 13,06 €oferta
Nowość!
Wioślarz wodny GORILLA SPORTS® - składany, z...
Wioślarz wodny GORILLA SPORTS® - składany, z...*
💪 WYSYŁKA - 1 x regulowany wioślarz wodny
499,99 €
Nowość!
Clover Fitness - Składany drewniany wioślarz,...
Clover Fitness - Składany drewniany wioślarz,...*
Wodoodporny system zapewniający realistyczne wiosłowanie.; Komputer treningowy, dzięki któremu będziesz zawsze informowany.
749,00 €

Wskazówki dotyczące czytania: coole DIY Projekty | Fitness | Lubisz testowanie produktów czytać?


* Zdjęcia produktów i linki | Źródło: Amazon PA API | Ostatnia aktualizacja 28.06.2022/XNUMX/XNUMX | * = Linki partnerskie | Ceny podane na tej stronie mogły ulec zmianie. Rzeczywistą cenę produktu można znaleźć na stronie internetowej sprzedawcy. Aktualizacje w czasie rzeczywistym nie są technicznie możliwe. Ceny zawierają podatek VAT plus koszty wysyłki


 

Schreibe einen Kommentar