Wioślarz Sportstech RSX500 – sam szukałem wysokiej jakości wiosło, który z jednej strony pomaga mi rozwijać mięśnie pleców, a z drugiej jest łatwy w użyciu i idealnie zajmuje mało miejsca. Jeśli ostatecznie łagodzi ból, byłoby to idealne rozwiązanie!
Ale początkowo miałem wiele pytań, które zajmowały mnie:
Jest jeden wiosło efektywnie?
Dla jakiej grupy wiekowej jest odpowiedni?
Czy podczas treningu odczuwam mniejszy ból?
Jak długo muszę wiosłować przez ile dni?
Porównanie maszyn do wiosłowania
Przeczytaj mój raport z testu tutaj i uzyskaj odpowiedzi na naprawdę ważne pytania.
Wioślarz Sportstech RSX500: pierwsze wrażenia | budowa
Wioślarz Sportstech RSX500 jest dostarczany w kilku oddzielnych częściach do samodzielnego montażu. Całe opakowanie ma ogromną wagę około 35 kg, ale wagę nożyc łączę z dobrą wydajnością.
Więc to musi być zrobione jako pierwsze Wioślarz Sportstech RSX500 być skonfigurowany, polecam instrukcję obsługi do tego. ten W moim przypadku montaż trwał około 75 minut. Muszę jednak powiedzieć, że bardzo sumiennie zależało mi na wykonaniu montażu, aby potem wszystko stało i stało stabilnie.
Pierwsze wrażenie jest więc bardzo pozytywne. Wioślarz Sportstech posiada elastyczne wysuwane siedzisko, okucie z wyświetlaczem oraz uchwyt. Na pierwszy rzut oka od razu rozpoznaję, że wioślarz się skończył 16 różnych regulowanych funkcji dostępne, indywidualnie na każdą potrzebę. Ale o tym za chwilę.
Dużym plusem jest to, że wioślarz Sportstech RSX500 składana jest. W tym celu można złożyć całe siedzenie wraz z szyną prowadzącą. Dzięki temu wioślarz zajmuje bardzo mało miejsca, gdy nie jest używany.
Wideo – budowa
Pobierając film, akceptujesz politykę prywatności YouTube.
dowiedz się więcej
Przygotowanie i działanie
Przed rozpoczęciem bezpośredniego treningu na wioślarzu należy najpierw wykonać kilka małych kroków.
Przede wszystkim upewnij się, że wszystkie śruby są naprawdę dokręcone, ponieważ wioślarz szybko zaczyna się chwiać i uzyskujesz niestabilne siedzenie, szczególnie przy większej intensywności.
Ponadto powinieneś najpierw ćwiczyć bez obciążenia, aby nauczyć się prawidłowego ruchu. Ćwiczenia muszą być zawsze wykonywane prawidłowo, aby jak najlepiej wykorzystać mięśnie pleców i uniknąć lub optymalnie złagodzić ból pleców. Postawa jest równie ważna i naprawdę powinna być brana pod uwagę.
Jako dalsze przygotowanie, najłatwiejszą intensywność należy wybrać przed pierwszym startem, aby przyzwyczaić się do urządzenia i procesów. Zwłaszcza dla osób, które mają niewielkie doświadczenie w tej dziedzinie, należy zawsze zaczynać od niskiej intensywności i maksymalnie 10 minut.
Operacja wydaje się początkowo nieco skomplikowana, ale kiedy już ją opanujesz, obsługa jest dość prosta.
Cechy wioślarza Sportstech RSX500
Intensywność wioślarza jest tworzona przez opór magnetyczny. W przeciwieństwie do urządzeń z wodoodpornością, które można znaleźć w znacznie wyższym segmencie cenowym, rezystancja magnetyczna jest absolutnie świetną, a przede wszystkim tańszą alternatywą.
Wioślarz Sportstech RSX500 ma kilka bardzo przydatnych funkcji. Tutaj wymieniłem najważniejsze:
· 12 programów treningowych + 4 programy tętna o różnej intensywności
· Tryb zawodów na 500m
· Trening tętna z pasem do pomiaru tętna
· Antypoślizgowe pedały z regulowaną taśmą
· Uchwyt do tabletu na filmy + port ładowania USB
· Komfortowe siedzisko – łożyska kulkowe na aluminiowej szynie
· Kompatybilny z aplikacją fitness
Pierwsza aplikacja | intensywność oceny
Ponieważ mam już doświadczenie, początkowo ograniczyłem intensywność do średniego poziomu na 20 minut. Poziomy można wybrać za pomocą wyświetlacza.
W moim pierwszym teście ruch czuł się już dobrze, mogłem to zrobić Ćwicz wiosłowanie równo i czysto. Jednak intensywność na średnim poziomie była na początku dobrze dobrana, gdyż pierwsze zmęczenie w mięśniach pleców mogłem zauważyć już po 10 minutach. Początkujący powinni więc zdecydowanie zacząć nisko.
Poczułem to z ruchu Wioślarstwo jako bardzo przyjemne, ponieważ ruchy można było wykonywać czysto i bez przerw. Ćwiczenie przechodzi bezpośrednio do z powrotem a także wzmacnia Arme. Miałem stałe napięcie w całym obszarze pleców, więc mogę ocenić, że wioślarz Sportstech RSX500 zdecydowanie spełnia swoje zadanie.
Wioślarz oferuje również tym, którzy po pewnym czasie ćwiczyli i przyzwyczaili się do wysiłku trening interwałowy, w którym intensywność zmienia się w różny sposób podczas treningu, a przypominają prawdziwe warunki panujące w wodzie powinno.
Ogólnie bardzo polecam to urządzenie!
Więc dla kogo jest odpowiednia maszyna do wiosłowania? Jakie mięśnie są używane?
Wioślarz jest w zasadzie dla wszystkich odpowiedni dla tych, którzy chcą zadbać o kondycję. W wyniku wiosłowania plecy są trenowane i Ból można złagodzić na dłuższą metę może być.
Znam już osoby w podeszłym wieku i nadal uprawiają lekkie wioślarstwo w domu, aby utrzymać ciało w dobrej kondycji i zdrowiu. Z tego powodu mogę polecić ten wioślarz grupie wiekowej 18 – 80 lat.
Ale jakie mięśnie z nim trenuję?
Jak tylko będziesz ćwiczyć ćwiczenia konsekwentnie i poprawnie, szybko stajesz się przeciążony i związany z tym Wzmocnienie całego obszaru pleców zauważyć. W zasadzie to urządzenie promuje również mobilność i dynamikę całego ciała, ponieważ do ćwiczeń używam również rąk i nóg. Oznacza to, że Ramiona na pewno zostaną wzmocnione. Ze względu na to, że nogi są w ciągłym ruchu, my automatycznie mięśnie nóg, nawet jeśli odbywa się to tylko w mniejszym sensie.
Plusy i minusy Wioślarz Sportstech RSX500
korzyści
- Trening górnej części ciała możliwy w domu
- Natychmiast gotowy do użycia
- Możliwość wyboru 16 różnych intensywności
- Łatwa obsługa
- Zoptymalizowana sekwencja ruchu
- niezależny od wieku
- Uczciwy segment cenowy
Wady
- czasochłonna budowa
- Pierwsze użycie wydaje się skomplikowane
- Bardzo trudne
Wniosek: wioślarz Sportstech RSX500 w teście
Podsumowując, mogę stwierdzić, że przetestowałem solidną i przede wszystkim dobrze wykonaną maszynę do wiosłowania. Oferuje dla początkujący i zaawansowany optymalny proces treningu w domu. Ruchy biegną płynnie i bez zakłóceń. Urządzenie mnie ma absolutnie przekonany i zdecydowanie polecam.
Co szczególnie mnie cieszy, oprócz rynkowego i uczciwy segment cenowy stabilność urządzenia, a także wykonanie. Zawsze miałam wrażenie, że moje plecy są rzeczywiście wykorzystywane i wzmacniane. Przebieg ćwiczenia uważam za przyjemny, nigdy nie cierpiałem.
Wioślarz Sportstech RSX500 na chwilę obecną 599 Euro jest absolutnie alternatywą dla innych wioślarzy z wodoodpornością, które moim zdaniem są zawyżone. Nawet jeśli na początku byłem sceptyczny, czy opór magnetyczny spełni swoje zadanie, to teraz jestem ogólnie całkowicie zadowolony i może zarekomendować zakup.
Wyobrażam sobie też, że może pomóc niektórym osobom z problemami z plecami w celu złagodzenia bólu na dłuższą metę. W tym celu należy zawsze trenować regularnie i nie nadużywać intensywności.
Zalecana literatura: Maszyna do przysiadów
Znajdź najlepiej i najlepiej sprzedające się produkty do wioślarzy 2022 w uczciwych testach
- Przyjazny dla stawów trening całego ciała w domu od światowego lidera w wioślarstwie
- Bezkonkurencyjny stosunek ceny do wydajności
- Dokładna wydajność dzięki monitorowi PM5
- EFEKTYWNY TRENING ✅ Ta nowo wprowadzona maszyna do wiosłowania umożliwia efektywny trening całego ciała we własnych czterech ...
- LIQUID ROW PULL ✅ Wysoka masa koła zamachowego (ok. 8 kg) i bezobsługowy magnetyczny układ hamulcowy umożliwiają super płyn i ...
- CICHY TRENING ✅ Podczas wiosłowania możesz spokojnie oglądać telewizję, a sąsiedzi też nie będą narzekać, bo wioślarz…
- Dane techniczne: masa koła zamachowego 3 kg, 15-stopniowy magnetyczny układ hamulcowy, obciążnik boczny 27.5 kg, szyna ślizgowa 107 cm, nośność 120 kg,...
- W porównaniu do innych urządzeń fitness, takich jak ergometr, bieżnia, stepper czy rower, wioślarz trenuje 80% grup mięśniowych...
- Super cicha aluminiowa rama przesuwna: W przeciwieństwie do innych wioślarzy dostępnych na rynku, nasz wioślarz Dripex charakteryzuje się...
- ✔ OGÓLNE - Trenuje całe ciało dzięki innowacyjnej technologii hydraulicznej. Intuicyjny ruch zapewnia...
- ✔ WAŻNE - Trenuje wydajnie: budowanie mięśni i spalanie tłuszczu - idealne połączenie jednoczesnego treningu cardio i siłowego ....
- ✔ CECHY SPECJALNE - 36 intensywności treningu: trening konfigurowalny dzięki 12-poziomowemu mechanizmowi i 3 kątom nachylenia. Dodatkowy...
- 【Szczegóły】 Łożyska kulkowe i wygodne siodełko zapewniają optymalną pozycję siedzącą. Ruchome łożysko koła pasowego i wygodne siedzisko.Dodatkowe...
- 【Łatwy do przechowywania】 Łatwy do przechowywania, zajmujący mało miejsca projekt, łatwy i szybki do pochylenia, kółka transportowe ułatwiające przenoszenie ....
- 【Funkcje komputera】 Cichy system wyciągania, wyświetlacz LDC z następującymi wyświetlaczami: TIME, COUNT, CALORIES i TOTAL. Ten...
- ✔ ZAPROJEKTOWANY W NIEMCZECH: Skandika Styrke II to prawdziwy projekt projektanta - we współpracy z projektantem z Essen Tukiendorfem...
- ✔ PODŁĄCZONA PODWÓJNA SZYNA: Unikalna, połączona podwójna szyna ma tę zaletę, że pedały mogą być dalej od siebie ...
- ✔ NATURALNE SZKOLENIE WIERSZOWE: Dzięki projektowi Tukiendorf, który sam jest zapalonym wioślarzem, oparł się na funkcjach prawdziwego ...
- Wioślarz z wodoodpornością wykonany z drewna jesionowego
- Zawiera monitor wydajności i pompę wody
- Wyprodukowane z miłością ręcznie
- ✔ Oryginalne Miweba Sports ✔ Wysokiej jakości drewno jesionowe ✔ Aplikacja Fitshow ✔ Regulowany podnóżek w 6 krokach
- ✔ 6 poziomów intensywności ✔ Uchwyt na tablet i smartfon ✔ Wskaźnik tętna z paskiem do pomiaru tętna ✔ Wysokość siedziska 28 cm
- ✔ wyświetlacz LCD ► czas ► waty ► dystans ► kalorie ► suma zaciągnięć ► zaciągnięcia ► tętno ► SPM
- Jedyny na rynku wioślarz pozwalający na dodatkowe ćwiczenia fizyczne: Oczekujący na opatentowanie przód...
- Trening całego ciała o niskim wpływie jest przeznaczony do przedramion, bicepsów, tricepsów, ramion, nóg, ścięgien podkolanowych i innych z dodatkiem...
- Bluetooth Smart Cloud Fitness z bezpłatną aplikacją MyCloudFitness na iOS i Androida umożliwia śledzenie wyników treningu. 3...
- DESIGN I JAKOŚĆ: Nasz wioślarz wodny (WR-1800) wykonany jest z wysokiej jakości drewna dębowego i zachwyca doskonałym ...
- WYDAJNY TRENING: Wysokiej jakości komponenty zapewniają płynne uczucie wiosłowania i umożliwiają efektywny trening całego ciała....
- SMART & CONNECTABLE: inteligentny komputer treningowy zapewnia wszystkie istotne dane treningowe na pierwszy rzut oka i oferuje różne ...
Wskazówki dotyczące czytania: coole DIY Projekty | Fitness | Lubisz testowanie produktów czytać?
- Latarki DIY | Zrób to sam pochodnie | OLEJ CZY WOSK?
- Test: W wodoodpornych butach do biegania Cloudflyer
- Test: Wózek na wąż Gardena + zraszacz - pomocny?
- Maszyna kuchenna Bosch MUM 5 - wszechstronność w kuchni
- Test: kostkarka do lodu Koenig KB20 | Kostki lodu za naciśnięciem przycisku
- Test: Dzwonek wideo dzwonka | Dzwonek z kamerą wideo
- Frytownica powietrzna | smażyć na głębokim oleju z odrobiną oleju | doradca
- Tarka elektryczna z parmezanu 10
- Składana mata gimnastyczna | Do fitnessu i nie tylko
- Przewodnik: kolendra | Przyprawy i zioła lecznicze
- Elektryczna mata do masażu Top 10
- Łapacz kamienia: co to jest? | Wskazówki dotyczące usuwania kamienia
wybór produktów
* Zdjęcia produktów i linki | Źródło: Amazon PA API | Ostatnia aktualizacja 1.06.2023/XNUMX/XNUMX | * = Linki partnerskie | Ceny podane na tej stronie mogły ulec zmianie. Rzeczywistą cenę produktu można znaleźć na stronie internetowej sprzedawcy. Aktualizacje w czasie rzeczywistym nie są technicznie możliwe. Ceny zawierają podatek VAT plus koszty wysyłki
